לעיתים אנחנו מחפשים את האחת או האחד שיראו אותנו מזווית קצת אחרת, שיאפשרו לנו מבט נקי יותר ויתאפשר לנו לראות את הדברים מנקודת מבט שונה ,קצת אחרת יותר מדוייקת .
ברגע שיש לנו רגשות כלפי מישהו מסוים אזי שיקול הדעת שלנו לא תמיד נקי, הוא מתערבב עם ידע מוקדם או דעות משלנו והרגש כפי שאנחנו מכירים, לעיתים מנהל אותנו במקום להיפך.
זוכרים ששאלתם את ההורים שלכם, חבר טוב או את בן הזוג , מה דעתם על נושא מסוים והתגובה שלהם היא לא בדיוק מה שרציתם לשמוע או דעה מאוד שונה משלכם וההשפעה הרגשית שלהם השפיעה עליכם בבחירות שלכם אפילו אם לפעמים הן היו מנוגדות עם הרצון הפנימי שלכם?
הם אוהבים אתכם ולכן הם מונעים ממנגנוני הגנה, הגנה עליכם , מתוך הפחד שלהם , מתוך הראיה שלהם ומה שנכון להם.
איך הם יכולים לעשות את מה שנכון לכם, אם הם מסתכלים דרך המשקפיים שלהם?.שזה בסדר גמור אגב.
הם כן יכולים לייעץ וזה כמובן לאחר הקשבה ברורה של מה שאתם אומרים ובתנאי שהם מנתקים את עצמם מהסיטואציה.
ברוב המקרים הרגש גובר וזה אחד מהמניעים שלנו לפנות לבסוף לאנשי מקצוע שיכולים לראות אתכם בלי מסננים.
לעיתים אנחנו זקוקים לשיקוף של הרצונות שלנו, שיקוף של מה שאנחנו אומרים וחושבים, כי גם אנחנו לא תמיד קשובים לעצמנו, יש לנו המון מסננים שמקורם בחששות, ניסיון עבר, שפה שכבר לא מותאמת ויוצרת לנו קונפליקטים פנימיים וכו'.
יש לנו אפשרות לראות את השיקוף של עצמינו. לא רק דרך המילים, אלא דרך האנשים שנמצאים סביבנו.
לפעמים זה יכול להיות קצת מפחיד, מלחיץ ולא תמיד בא לנו לראות את עצמנו באמת.
השיקוף יכול להיות בדמות החברים, ההורים, הילדים, כאשר כל מה שאנחנו מסתכלים עליו ומה שאנחנו רואים , זה למעשה חלקים מאיתנו .כמובן מהמשקפיים שלנו.
אם ניראה באחר משהו שאנחנו פחות אוהבים או שמהו שמפריע נבדוק עם עצמנו איפה זה פוגש אותנו בחיינו.
מתי באמת נדע שהשיקוף שלנו נקי?
כאשר נהיה נאמנים לעצמינו, שניראה בחוץ את היופי והטוב, נתרגז פחות, נכעס פחות ונפחית את הרעשים שמהדהדים מסביבנו,
נסתכל פנימה במקום לשים אצבע מאשימה כלפי חוץ, (הוא התחיל, היא עשתה לי ועוד כאלו) , רק אז נדע שאנחנו בהתפתחות אישית, רק אז נדע שאנחנו מנקים ומטהרים את האני הפנימי שלנו כך נוכל לראות ולדייק את עצמנו מבפנים החוצה ולא ההפך.
כי זה אנחנו שמסתכלים על העולם מחוצה לנו ולא העולם מסתכל עלינו.
מזמינה אתכם להסתכל מסביבכם, לראות מה מהדהד לכם בסביבה, לבדוק איפה זה פוגש אותכם בעצמכם.
בכדי שנוכל לחיות חיים יותר קלילים, יותר מדוייקים עבור עצמכם, חשוב שנעשה בדיקה פנימית להעלות את הרווחה הנפשית שלנו.
שלכם תמיד לכל שאלה וייעוץ
קארין אזואלוס הלר
מאמנת ומלווה ליצירת חיים מסופקים ומאושרים