Search

משמעות


אתמול ביליתי בהרצאה של פרופסור יורם יובל ואני כותבת ביליתי כי אכן ישנן הרצאות שאני נהנית מהן ולכן ביליתי היא מילה מתאימה.

אני עוקבת אחריו במאמרים ובתוכנית שהגיש בעבר בערוץ 8, מה שתמיד אהבתי זה את היכולת שלו לשאול

שאלות מדוייקות לאדם שנמצא מולו. תוך כדי הקשבה ולמידה.

מהיכרותי עם עולם הפיסכולוגיה החיובית ושיחת האושר, מהו האושר? ממה הוא מורכב? ואיך משיגים אותו?

הוא הסביר בצורה משעשעת ומלאת השראה וחשיבה.

האושר מורכב מעשייה משמעותית בחיינו ולכן המשמעות של הדברים שאנו עושים מגדילה באופן משמעותי את האושר שלנו.

כל אלו נבדקו במחקרים על אלפי אנשים במהלך השנים, בכל מיני טכניקות והמון מתחום המדע.

להלן כמה מסקנות חשובות:

* נתינה והתנדבות מעלות את רמת האושר בחיינו.

* טיפול בילדים שלנו מעניק משמעות לחיינו ולכן הינו מגביר אושר (גם אם בזמן אמת לא תמיד אנו מרגישים כך (-:)

* עבודה שבה אנו מרגישים שאנו תורמים לאחרים ולמערכת, עבודה שבה יש סיפוק ותחושת FLOW.(ראה * בסוף)

* כסף אינו גורם משמעותי באושר שלנו לטווח הארוך, אומנם באופן רגעי רמת האושר עולה אך בסופו של דבר החיים מורכבים מהתנהלות יומיומית ולא מכמות הכסף.

לסיכום מיצאו את המשמעות בחייכם, תבדקו מה מניע אתכם, מה אתם אוהבים לעשות והיו שם.

יש עוד הרבה כלים ליצירת משמעות ורווחה נפשית גבוהה הקרויה אושר אך המשמעותי בהם הוא המשמעות.

* FLOW זה מצב זרימה שבו אנו חשים שאנחנו והחוויה מתמזגים לישות אחת.

ב-FLOW אנו מפעילים מאמץ פיזי או מחשבתי שגורם לנו להיות מרוכזים במה שאנו עושים ואין משמעות לזמן.

מוזמנים לשאלות נוספות באימייל שלי

WEARHAPPINESS8@GMAIL.COM


#יורםיובל #משמעות #FLOW #זרימה #תודעה #אושר #ילדים #נתינה #פסיכולוגיהחיובית #מדע #מחקר

0 views

קארין אזואלוס הלר - ללבוש אושר - סטיילינג, אימון וליווי אישי
>>> wearhappiness8@gmail.com <<<

MADE BY WEAR - HAPPINESS 2020 TEL AVIV ISRAEL