סיפור קטן להתחלה

ישבתי בים לבדי, לזמן איכות עם עצמי, קראתי ספר. שמעתי שירים, שתיתי לי אייס קפה שאני אוהבת ובין היתר גם בחנתי את האנשים שסביבי, ישבו שני גברים אחד מהם היה עם שני ילדיו, הם שוחחו ודיברו ואז האבא עם הילדים הלך לחוף עם ילדיו והגבר השני ישב לבדו, הוא זרק על הרצפה פירורי לחם והגיעו ציפורים לאכול, היסתכלתי על המבט שלו שהציפורים נהנו מהלחם והוא היה מחויך ושמח והרגשתי רגע של אושר, רגע של תודה שראיתי את הרגע הזה בבן אדם אחר

זה נשמע סיפור קטן ולא חשוב אך היופי היה בשנייה הזאת הקטנה, התודה של הציפורים לאוכל והיכולת שלו !!להעניק ולשמוח זה מה שראיתי

הכרת הטוב שיש בעולם ניתן לראות כל יום, בפוסטים של פרגון בפייסבוק אחד לשני, אהבה בין שני אנשים שראית ברחוב, האוכל שמונח על שולחנך, השמש שמלטפת וכו' וכו' יש הרבה טוב וכן צריך להכיר בו , זה לתת לו תשומת לב לצד כל הדברים הלא טובים שקורים, לצד החדשות בטלוויזיה, רציחות, אונסים ועוד המון כאלו דברים אכזרים. וזה לא פשוט כי זה משפיע ומעציב ביחד.

הכרת תודה על מה שיש לנו בחיינו, דברים שאנחנו לוקחים כמובן מאליו, לקום בבוקר ולנשום, לבלות זמן עם האהובים שלנו, החיים חולפים ועוברים מהר, עד כמה שלעיתים אנו חווים ימים ארוכים ויש ימים שנראים כמו נצח,!עדיין הזמן עובר וכל יום שעובר לא חוזר

אז הכירו תודה לעצמכם על מי שאתם על מה שאתם עושים, על כך שאתם טובים , תודו לאנשים סביבכם, למדו את ילדכם הכרת תודה מהי.

הכרת תודה על הקיים, נמצאה בפסיכולגיה החיובית כאחת מהפעולות המשמעותיות להעלאת הרווחה שלנו והאושר שלנו

כאשר היא כנה ואמיתית היא מאפשרת לנו להתמקד במה שטוב ומה שאנחנו מתמקדים בו גדל

תתרגלו הכרת תודה באופן קבוע ומודע, גם אם בהתחלה זה לא ממש יוצא טבעי, המשיכו לעשות זאת בסוף זה

יחלחל לתוככם ויהיה חלק מחייכם

תודה שקראתם (-:

#מתנה #הכרתתודה #תודה #סיפור #אושר